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中島水産おさかなぶっく
提供 レシピ |
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鮭と野菜たっぷりのちゃんちゃん風
豪快に野菜をたっぷり。夏の疲れを吹き飛ばすスタミナ料理。 |
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【材料】(3〜4人前) |
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鮭切り身 |
3切 |
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野菜炒めミックス |
1パック |
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にんにく |
2片 |
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バター |
20g |
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【あわせ味噌】 |
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味噌 |
大さじ3 |
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みりん |
大さじ3 |
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酒 |
大さじ2 |
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1. |
鮭は一口大にカットし、塩・こしょうで下味を付ける。 |
2. |
フライパンにアルミホイルをしいて、その上に野菜と鮭をしきつめる。上にスライスしたにんにくを散らし、あわせ味噌を上からかけて蓋をして火にかける。 |
3. |
中火くらいで焼いていき、全体に火が通ったら仕上げにバターをのせて。 |
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